Lagana slojevita salata u čaši

Letnji dane donose visoke temperature i slabiji apetit. Predlažem  vam jednu osvežavajuću, niskokaloričnu, laganu i ukusnu salatu. Od nje se nećete ugojiti a utoliće vam glad i bićete dugo siti.

100 grama ove salate sadrži samo 117 kilokalorija!







Za jednu porciju biće potrebno:


– 1 izrendan krastavac

– komadić kuvane piletine

– 1 paradajz, bez kožice

– 2 barena jaja (sloj belanaca, sloj žumanaca)

– kafena kašika maslinovog ulja

– supena kašika limunovog soka

– zelen

– so po ukusu


Lagana slojevita salata u čaši



Paradajz, jaja, piletinu sitno iseckajte. Slažite slojevima u čašu, redosled odaberite sami. Maslinovo ulje i limunov sok dodajte na sloj krastavaca i paradajza.

Prijatno!






izvor : http://uspesnazena.com